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2017-10-24    来源:蕙心兰质  http://www.eco-kuroki.com/   浏览: 次  手机阅读:

西兰花被评为全世界十大健康食品,营养价值非常高。有人说吃西兰花对女性有丰胸的效果,受到了广大女性朋友的喜爱。那么,吃西兰花可以丰胸吗?那西兰花丰胸的做法你知道吗?下面让我们跟随蕙心兰质小编一起来看看吧!

吃西兰花可以丰胸吗 西兰花丰胸的做法有哪些

不可思议!痘痘不知不觉间竟然消失了!吃西兰花可以丰胸吗 西兰花丰胸的做法有哪些

吃西兰花可以丰胸吗:

西兰花含有丰富的维他命A西兰花丰胸的原理就是含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,西兰花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃西兰花,一定可以收到丰胸美肤的效果。

 

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西兰花丰胸食谱:

一、蛋黄西兰花粥

材料:粳米50g,西兰花50g,蛋黄一个,加清水800ml左右。

做法:

1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎。

2、大米洗干净,放入砂锅加水煮成粥。

3、加入蛋黄,最后放西兰花,稍加点盐至煮滚即可。

二、西兰花蘑菇

材料:西兰花、鲜香菇、白蘑菇。

做法:

1、西兰花洗净切块待用。

2、用热水浸泡菇类至软,然后洗干净挤干水。

3、将西兰花和菇类都放入沸水中煮一下,再捞出备用。

4、锅中放油烧热,放入菇类再放西兰花,适量调味即可上锅。

三、西兰花炒虾仁

材料:虾仁15个,西兰花一颗。

做法:

1、洗干净西兰花,切成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上十几二十秒,水盖过西兰花即可。

2、锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。

3、倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。炒一分钟即可上锅。

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