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2016-07-09    来源:蕙心兰质  http://www.eco-kuroki.com/   浏览: 次  手机阅读:

  怎样提高宝宝免疫力?有的孩子一出生健健康康,很少生病,而有的孩子生下来,三天两头害病,这是什么原因造成的呢?如何提高宝宝免疫力,让宝宝少生病呢?下面,蕙心兰质为大家分享怎样提高宝宝免疫力 10种提高免疫力的食物。

怎样提高宝宝免疫力 10种提高免疫力的食物
不可思议!痘痘不知不觉间竟然消失了! 怎样提高宝宝免疫力 10种提高免疫力的食物

  1、菌菇类食物

  其中的多糖类有明显增强宝宝免疫功能作用,还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物,能预防佝偻病及贫血。

  2、黄、绿色蔬菜

  纤维素可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

  3、薏米

  对易感冒口臭、舌苔腻的宝宝很适用。薏米又称苡仁、米仁,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用。

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